ПРО БОЛЯЧКИ.
Болячке малиной намазано.
Подушка с одеялом, шарф и чашка чая с малиной – вот традиционные
спутники конкретно простуженного гражданина. « Стоп! – говорит «
ТОП», взявшись развенчать мифы, накрученные вокруг простуды.
- Что говорят заботливые родственники: - Заболел? Тебе
необходимо соблюдать постельный режим!
Что говорят медики. Если больной валиться с ног от усталости, то ему,
действительно место в постели. Но ненадолго. При длительном лежании
ухудшается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные
явления. Как результат, банальная простуда может перерасти в бронхит
или воспаление легких.
Нюанс: лежачее состояние замедляет обмен веществ и кровообращение,
а это тоже откладывает выздоровление на неопределенный срок.
* Что говорят заботливые родственники: - А вот я тебя сейчас тебя
укутаю, как следует, чтобы пропотел!
Что говорят медики. Зарывшись в ворох теплых одеял, мы искусственно
повышаем окружающую температуру. В результате наша собственная
система терморегуляции дает сбой: увеличивается нагрузка на сердце и
сосуды, что может вызвать учащенное сердцебиение, отдышку и даже
скачки давления.
Нюанс: методом укутывания невозможно сбить высокую температуру.
Мягко понизить ее могут обтирания прохладной водой и холодный
компресс на лоб.
- Что говорят заботливые родственники: - Кушай бульончик
Наваристый, тебе нужно больше есть, чтобы быстрее поправиться.
Ч то говорят медики. Кушать, конечно, нужно, но избирательно. На
переваривание белковой и жирной пищи ( все тех же наваристых
бульончиков) Уходит много энергии и времени. А ведь все силы
организма, сейчас, должны быть направлены на исключительно на
борьбу с инфекцией. Подпитать ослабевшее тельце и иммунитет
помогут продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются
в кишечнике:: фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушеные овощи,
отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.
Нюанс: Медики рекомендуют пить больше минералки типа нарзана или
Боржоми. Эти жидкости помогают вывести из печени лекарства ( например,
Парацетамол).
- Что говорят заботливые родственники: - Лучшее средство от
простуды – чай с малиной.
Что говорят медики. В малине, действительно содержаться необходимое
количество обеззараживающей салициловой кислоты: благодаря ей,
заваренные ягоды малины или варенье из нее ( в меньшей степени)
обладают жаропонижающим и потогонным действием. Однако следует
помнить, что малина противопоказана при заболевании сердца ( может
вызвать аритмию), снижает работу почек.
Нюанс: Баловаться чайком с малиновым вареньем не стоит тем, кто
принимает аспирин и антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь.
Такое сочетание может вызвать слабость, головокружение и носовые
кровотечения.
- Что говорят заботливые родственники: - Носик болит? А мы
