ПРО   БОЛЯЧКИ.

                Болячке малиной намазано.

Подушка с одеялом, шарф и чашка чая с малиной – вот традиционные

спутники конкретно простуженного гражданина.  « Стоп! – говорит «

ТОП», взявшись развенчать мифы, накрученные вокруг  простуды.

• Что говорят заботливые родственники: - Заболел? Тебе

 необходимо соблюдать постельный режим!

Что говорят медики. Если больной валиться с ног от усталости, то ему,

 действительно место в постели.  Но ненадолго. При длительном лежании

 ухудшается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные

 явления. Как результат,  банальная простуда может перерасти в бронхит

или воспаление легких.

Нюанс: лежачее состояние замедляет  обмен веществ и кровообращение,

 а это тоже откладывает выздоровление на неопределенный срок.

     *     Что говорят заботливые родственники: - А вот я тебя сейчас  тебя

 укутаю, как следует, чтобы пропотел!

Что говорят медики. Зарывшись в ворох теплых одеял, мы искусственно

повышаем окружающую температуру. В результате наша собственная

 система терморегуляции дает сбой: увеличивается нагрузка на сердце и

сосуды, что может вызвать  учащенное сердцебиение, отдышку и даже

 скачки давления.

Нюанс: методом укутывания невозможно сбить высокую температуру.

Мягко понизить ее могут обтирания прохладной водой и холодный

 компресс на лоб.

• Что говорят заботливые родственники: - Кушай бульончик

 Наваристый, тебе нужно больше есть, чтобы быстрее поправиться.

Ч то говорят медики. Кушать, конечно, нужно, но избирательно. На

 переваривание белковой и жирной пищи ( все тех же наваристых

 бульончиков) Уходит много энергии и времени. А ведь все силы

 организма, сейчас, должны быть направлены на исключительно на

 борьбу с инфекцией. Подпитать ослабевшее тельце и иммунитет

 помогут продукты, которые легко перевариваются и не задерживаются

в кишечнике:: фрукты, особенно цитрусовые, свежие и тушеные овощи,

отварная и тушеная рыба, соки, витаминные морсы.

Нюанс: Медики  рекомендуют пить  больше минералки типа нарзана или

Боржоми. Эти жидкости помогают вывести из печени лекарства ( например,

Парацетамол).

• Что говорят заботливые родственники: - Лучшее средство от

 простуды – чай с малиной.

Что говорят медики. В малине, действительно содержаться необходимое

 количество обеззараживающей салициловой кислоты: благодаря ей,

заваренные ягоды малины или варенье из нее ( в меньшей степени)

обладают жаропонижающим и потогонным  действием. Однако следует

помнить, что малина противопоказана при заболевании сердца ( может

вызвать аритмию), снижает работу почек.

Нюанс: Баловаться чайком с малиновым вареньем не стоит тем, кто

принимает аспирин и антикоагулянты – препараты, разжижающие кровь.

Такое сочетание  может вызвать слабость, головокружение и носовые

кровотечения.

• Что говорят заботливые родственники: - Носик болит? А мы